Gymnastique dynamique
Enchainements variés développant la partie cardio ainsi que l'ensemble de la chaine musculaire. Convivial, technique, ludique et efficace, la gym dynamique est ouverte à toutes et à tous, à partir de 15 ans.

Renforcement musculaire
Exercices simples et diversifiés, renforcement et assouplissement accessibles à tous sans conditions d'âge ni de forme. Amélioration de la condition physique et mentale, lutte contre le mal de dos.